1. Tes sacs à provision tu apporteras
2. Manger bio autant que possible tu essaieras
3. De la cuisine maison tu prépareras
4. Moins de viande et de meilleure qualité tu consommeras
5. Les bouteilles d'eau en plastique tu n’utiliseras pas

6. A pied, en vélo ou en transport en commun tu te déplaceras
7. Des vêtements bon marché tu ne consommeras pas
8. Les appareils électroniques tu débrancheras
9. Des cosmétiques chimiques tu n’utiliseras pas
10. Ta maison tu « détoxeras »